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Psychotherapie

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In der psychotherapeutischen Arbeit bietet ich Ihnen einen sicheren Raum,

in dem ich Ihnen wertschätzend auf Augenhöhe begegne. Gemeinsam

besprechen wir in einem Erstgespräch Ihr Anliegen und Ziele für

die Therapie und machen uns auf die Suche nach möglichen Lösungen. 

In der Therapie sind die Themen vielfältig. Es kann es zum Beispiel
um den Umgang mit einer herausfordernde schwierige Lebenssituation,

um die Verarbeitung von Erlebten, Konfliktsituationen oder um ein 
besseres und tieferes Verständnis für sich selbst.

 

Ich arbeite auf Basis und Methoden der systemischen Familientherapie, im Vordergrund steht

das gemeinsame Gespräch.

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Ich biete Einzeltherapie

                Paartherapie

                Familientherapie an.

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Wenn einer der folgenden Sätze für Sie zutrifft, dann kann es hilfreich sein, eine (n) Psychotherapeut*in aufzusuchen: 

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• Ich fühle mich krank oder habe Schmerzen, obwohl mich der Arzt für organisch gesund erklärt hat oder medizinische Befunde keine ausreichende Erklärung dafür bieten.

• Seit längerer Zeit halte ich mich nur noch mit Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln (Psychopharmaka) aufrecht.

• Ohne ersichtlichen Grund bekomme ich rasende Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.

• Ich habe Ängste, die mich belasten oder einschränken: z. B. vor dem Kontakt mit meinen Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen.

• Es plagen mich oft Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen wage (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden,…).

• Ich fühle mich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.

• Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.

• Ich bin traurig und vereinsamt.

• Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfälle,…), die schwer zu bewältigen ist.

• Ich denke manchmal an Selbstmord.

• Ich lebe in einer Beziehung, die mich sehr belastet.

• Ich fühle mich durch meine Kinder dauerhaft überfordert.

• Ich habe wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz).

• Ich bin süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen.

• Ich fühle mich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln,….), obwohl dies ein Leben sehr einengt.

• Ich sollte meine Fähigkeiten besser ausschöpfen und weiß nicht wie.

• Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.

• Ich habe Angst vor Entscheidungen, und das quält mich.

 

(Quelle: psyonline.at)